一、保暖护养。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣被，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 二、饮食调养。饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化营养价值高的食物。忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物，不喝浓茶和浓咖啡。 三、运动健养。胃病人要根据自身的情况，加强适度的体育运动，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 四、平心静养。胃病、十二指肠疾病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪，心情舒畅。 五、生活保养。戒烟禁酒，生活要有秩序，不要熬夜，劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 |
