3月20日是世界口腔健康日，今年主题为“健康口腔 幸福生活”。梧州市中医医院结合中医传统养护与现代科学护齿，用简单好记的方法，提醒大家守护牙齿、守护全身健康。
 
   口腔是身体健康的第一道关口。蛀牙、牙周病、牙齿敏感、口臭等问题，不只是吃东西疼、笑起来不好看，还和心脏病、糖尿病等全身疾病息息相关。口腔科医生提醒：口腔健康，预防比治疗更重要，把中医智慧和科学方法结合，为口腔健康多加一重防护。
 
   传统中医药理论认为，“齿为骨之余，肾主骨”，牙齿好不好，和肾气、脾胃关系最大。中医的护牙方法很实用，人人都能做：
   每天早晚叩齿吞津，轻轻咬齿36次，咽下口水，能固齿养肾；
   牙龈疼、牙痛时，按一按合谷穴、颊车穴，能缓解不适；
   少吃甜辣油腻，多吃黑芝麻、核桃，也能帮牙齿更坚固。
 
科学护牙记住这几步：
   每天早晚用含氟牙膏 + 巴氏刷牙法，刷够3分钟，牙刷3个月换一次；
   每天用牙线清牙缝，牙刷刷不到的地方最容易烂牙；
   少吃糖、少喝碳酸饮料，饭后漱口，酸的东西吃完30分钟再刷牙；
   每年至少检查一次口腔、洗一次牙；
   儿童、成人、老人分龄护牙，助力实现“80岁还有20颗牙”。
 
 
   梧州市中医医院口腔科融合中医特色与现代诊疗服务，为市民提供优质口腔健康服务。在此呼吁大家重视口腔保健，养成良好习惯，以健康口腔，筑幸福生活！