岭南湿热，脾胃易伤。梧州医家历六代悬壶，以脾胃学说为纲，汇成本地独有的梧州岭南脾胃疗法——2023年入选自治区级非遗，从家族秘传走向百姓万家。
开设"岭南脾胃堂"，不谈玄虚，只讲实用：辨证调治、遣方用药、温中烫熨、药膳调理，我们将一一拆解，让这份扎根岭南的医学遗产，真正走进你的日常。
脾胃好，百病消。愿这一方水土的养护之道，伴你四季安康。
 
大家先关注！
千万别错过我们持续带来的梧州岭南脾胃疗法科普专题
第一期，舌诊自测开始！

 

早上刷牙别着急走！记得看看你的舌头

告诉大家一个秘密——我们的舌头，简直就是脾胃派到口腔的专属情报员❗
脾胃状态、气血好坏、体内湿气重不重，很多身体信号，都会明明白白写表现舌头上。
不用抽血、不用仪器。对着镜子，伸个舌头，就能完成一次简易的脾胃小体检。
 

✅快速自测｜你的舌头拿到「脾胃健康合格证」了吗？

 
舌体：大小适中，伸缩转动灵活，不臃肿不僵硬
舌色：淡粉红润，润润的不干燥 
舌苔：薄薄一层白苔，分布均匀，不黏腻不干裂，轻刮不会整块掉
全部中，恭喜！脾胃状态很不错
❌如果以上几点对不上，就要多留意自己脾胃情况咯！
 

中医小课堂｜健康舌象的黄金标准

中医经典口诀记住：淡红舌，薄白苔
 
舌头连通全身脏腑，气血充不充足，津液够不够，全部会反映在舌头上。 做舌诊，主要盯紧 3 个关键点

看舌色｜气血的晴雨表

舌头上血管超级丰富！ 舌头颜色，直接代表气血状态。
✅气血足：淡红润泽      ❌气血亏：舌色浅淡发白
 

看舌形｜胖瘦看湿气

健康舌头：肥瘦刚刚好，柔软又灵活～
 
划重点❗咱们岭南地区多雨潮湿 很多小伙伴舌头胖嘟嘟，舌头边缘有一圈牙齿压出来的印子，就是齿痕舌——脾虚湿重，体内积攒了湿气
 

���看舌苔｜记住三字密码：薄白匀❗

 
✅薄：透过舌苔，可以隐隐看到舌头本身的底色
✅白：干净浅白，没有发黄、发灰 
✅匀：整片舌面厚薄均匀，不干燥起皮，也不水滑黏腻
   
小宝宝：舌质娇嫩，舌苔偏少很正常 
老年人：随年纪增长舌象也会变化
舌象判断要结合年龄、地域、个人体质，千万不要网上看图对号入座！
 

冷知识科普｜舌苔到底是什么？

 
我们舌头表面布满舌乳头，其中丝状乳头数量最多，铺满舌头前 2/3。 乳头表层细胞不停新陈代谢、角化脱落。 脱落上皮细胞➕唾液➕口腔细菌➕食物残渣➕少量白细胞 混合在一起，就形成了我们看见的舌苔。
 
✨划重点：舌苔属于口腔正常代谢产物！暴力刮舌苔，反而会损伤舌黏膜哦
 

⚠️特别重要提醒

舌诊仅作为日常健康科普参考！不能替代专业医生面诊诊断❗
 
如果长期胃口差、肚子胀、身体困重乏力，一定要及时就医，找中医师辨证调理。
 
梧州市中医医院内一科
梧州市中医医院内一科现有医护人员30人，其中全国老中医药专家学术继承工作指导老师1、梧州市名中医1人，主任医师3人、副主任医师4人，研究生学历10人，开设病床40张。
 
科室现以传统结合现代方法和手段收治脾胃、消化、肝病科系统疾病为业务方向，开设有全国老中医药专家学术经验指导老师传承工作室1个，下设消化内科、脾胃病、肝病门诊和消化内镜中心。
 
近年开展中医技术如坤土建中疗法、温经姜疗、火龙灸、平衡火罐、脐部固元灸、温中熨烫等；现代技术如内镜下食管胃底静脉曲张精准断流术(ESVD)、放大内镜联合NBI观察上消化道早癌及癌前病变、肝动脉栓塞术、经内镜食道支架置入术、经内镜逆行胰胆管造影术（ERCP)、经内镜胆道支架植入术、经内镜乳头括约肌切开术，经十二指肠镜胆道结石取出术、内镜下粘膜剥离术、经颈静脉肝内门腔静脉内支架分流术(TIPS)、经超声内镜引导胃粘膜下肿物套扎术等，多项技术处于梧州市领先水平；率先在梧州开展超声内镜诊疗技术、粪菌移植技术、早癌精查技术及经超声内镜引导胃粘膜下肿物套扎切除术。目前已走上中医药为基础，“内镜微创、肝病介入”为核心的高质量发展之路。